غيّر جسمك معي.
أنا طيان سيد أحمد، مدرب رياضي وأستاذ تربية بدنية من الجزائر، أمتلك أكثر من 12 سنة من الخبرة في مجال التدريب الرياضي وتطوير الأداء البدني، مع شغف كبير بعالم الكاليستنكس بناء الأجسام.
من أنا ؟: وكل ما يخصني … عني :
أؤمن أن الرياضة ليست فقط وسيلة لبناء جسم قوي، بل أسلوب حياة.
بدأت رحلتي الرياضية منذ الصغر بالفنون القتالية وبدأت الإهتمام بمجال اللياقة البدنية منذ 2014 من خلال التدرّب المستمر وتطوير قدراتي البدنية خطوة بخطوة، مما سمح لي باكتساب خبرة حقيقية داخل وخارج القاعات الرياضية.
وعلى مدار السنوات، تمكنت من بناء أسلوب تدريبي يجمع بين القوة، التحكم، المرونة، والوعي الحركي. وبفضل خبرتي كمدرب وأستاذ تربية بدنية، أحرص دائمًا على تطبيق أسس علمية صحيحة في التدريب والاستشفاء، مع التركيز على سلامة الجسم وتحقيق أفضل النتائج بطريقة صحية ومستدامة.
"هدفي من خلال هذه المنصة هو مشاركة خبرتي ومساعدة الأشخاص على الوصول إلى أفضل نسخة من أنفسهم عبر برامج تدريبية فعالة، متابعة حقيقية، وتحفيز مستمر يناسب جميع المستويات."
المؤهلات والخبرات:
- ماستر في التربية البدنية والرياضية 2021
- أستاذ تربية بدنية ورياضية (أربع سنوات خبرة)
- دبلوم في التغذية الرياضية
- حكم ولائي في الفيديرالية الجزائرية لكمال الأجسام والحمل بالقوى
- حكم ولائي معتمد في الفتنس شالنج
- مدرب حكام في اللجنة التقنية للكاليستنكس في الاتحادية الجزائرية
المشاركات الرياضية:
بطل الجزائر
الكاليستنكس الفريسطايل - ديسمبر 2019
بطل جزائر في الحمل بالقوى
ضغط بالصدر 2021 الى 2025
بطل ولائي
اختصاص Men’s physique 2026
مع عدة مشاركات في بطولات لرياضيين أشرفت على تدريبهم وحصلنا على الكثير من الألقاب في: Calisthenics, Power lifting, Cross fit, Men’s physique.
أتخصص في
مجموعة متكاملة من التخصصات لتطوير أدائك
أقدم تدريباً شاملاً يجمع بين القوة، المرونة، والتحكم الحركي للوصول بك إلى أفضل نسخة من نفسك.
الكاليستنكس وتمارين الـWorkout
تمارين تعتمد على وزن الجسم لبناء القوة الحقيقية، التحكم، والوعي الحركي.
بناء القوة واللياقة البدنية
تطوير قدراتك البدنية خطوة بخطوة للوصول إلى أقصى مستويات اللياقة.
تحسين شكل الجسم
تطوير الأداء الرياضي وتغيير شكل الجسم من خلال برامج متخصصة ومتابعة دقيقة.
تمارين وزن الجسم والحركات المتقدمة
تعلم وإتقان الحركات المتقدمة باستخدام وزن الجسم بأمان وبطريقة منهجية.
المرونة والحركية
تمارين مخصصة لزيادة المدى الحركي للمفاصل وتقليل خطر الإصابات.
التدريب الشخصي والمتابعة عن بعد
برامج وتوجيهات أونلاين مخصصة بالكامل لأهدافك مع متابعة مستمرة وتقييم.
إلى جانب التدريب الرياضي، أعمل أيضاً في مجال الاستشفاء الرياضي والعلاج الطبيعي التقليدي:
التدليك الرياضي
الحجامة
الفوطة النارية
نتائج المشتركين
قصص نجاح حقيقية
النتائج تتحدث عن نفسها. شاهد كيف تغيرت حياة وأجساد المشتركين بعد التزامهم بالبرامج.
لم يتم إضافة نتائج المشتركين بعد. كن أنت الأول!
الإشتراكات المتوفرة
COACHING EN LIGNE
اختر الخطة التي تناسب أهدافك واحتياجاتك التدريبية.
SILVER (الفضي)
إشتراك مدة شهر برنامج بدون متابعة
يشمل:
تواصل على الواتساب للإستفسارات العامة وتقييم النتائج (صور ووزن وقياسات).
مناسب لمن ؟
للأشخاص لي يحبو يعملو وحدهم والأشخاص اللي حابيين يجربو التدريب أونلاين وللملتزمين بدون حاجة للمتابعة.
GOLD (الذهبي)
أفضل توازن بين السعر والنتائج
ماذا يشمل؟
برنامج تدريبي وغذائي مع التعديلات، متابعة منتظمة، وتقييم كل 15 يوم، نصائح وتوجيه في كل ما يخص المكملات، نصائح حول الاسترجاع، رسائل تحفيزية.
+ برنامج عضلات البطن مجاناً في اشتراك 3 أشهر.
مناسب لمن ؟
للأشخاص الحابيين نتائج واضحة وللأشخاص لي يحتاجو تحفيز ومراقبة وتوجيه.
شروط الإشتراك
من أجل تنظيم أفضل ومن أجل الحصول على النتائج يرجى قراءة وقبول النقاط التالية:
-
سيتم إرسال البرنامج بعد 48ساعة من الدفع، وستبدأ التدريب بعد 24 ساعة من استلام البرنامج.
-
يجب تحديث الوزن بشكل الزامي كل 15 يوم مع اخذ صور للجسم وارسالها إن امكن.
-
لجميع أسئلتك، سأكون على الواتساب والانستغرام وسأجيب عليك في أقرب وقت ممكن.
-
لا يتم استخدام الهرمونات خلال فترة التدريب ولن أصف لك أي ستيرويدات أو أدوية.
التدريب معي للطبيعيين فقط.
تتم مراقبة النتائج عن طريق الصور إذا لم يكن هناك مانع، بالنسبة للنساء القياسات لازمة.
كيفية الإشتراك
المعلومات والدفع
إذا كنت مهتماً بالاشتراك، يرجى تجهيز المعلومات التالية وإرسالها لي عبر الواتساب أو الإيميل، مع إثبات الدفع.
إستمارة الإشتراك
أجب على بعض الأسئلة البسيطة لنتعرف عليك ونصمم لك برنامجاً مناسباً. لن يستغرق الأمر سوى دقيقتين.
ابدأ الآندقيقتين فقط
إثبات الدفع:
بعد تحضير إجاباتك، يرجى إرسالها مع إثبات الدفع (وصل التحويل). يمكن الدفع عبر البريد الجزائري، بريدي موب، أو بطاقة فيزا للمقيمين بالخارج.
CCP
0022896214 CLÉ 77
Baridimob
007999999002289621477
Account Holder Name
SIDAHMED TAYANE